Школа тенниса для взрослых

Учиться большому теннису никогда не поздно, поэтому наша школа тенниса для взрослых tennis-play.com дает возможность всем желающим приобщиться к этому поистине элитному виду спорта. Программы, разработанные тренерским составом школы тенниса в центре Москвы, позволят достичь значительных результатов в мире тенниса, даже если вы являетесь новичком.

Что дает большой теннис?

В первую очередь, занятия теннисом для взрослых способствуют поддерживать прекрасную физическую форму. При перемещении по корту с ракеткой в руке нагружаются практически все группы мышц. Так, к примеру, при отработке ударов, работают руки, спина и ноги, активно укрепляются ягодичные мышцы. Ваша фигура становится более подтянутой, при этом увеличивается двигательная ловкость, скорость реакции, концентрация внимания и координация. В процессе таких аэробных нагрузок в организме запускаются жиросжигательные процессы. Во вторых, теннис – это игра для двоих или четверых игроков. Вашими партнерами могут стать самые разные люди, с которыми помимо игры вам будет приятно пообщаться и приобрести полезные знакомства.

Как проходят тренировки?

Наша секция тенниса для взрослых проводит тренировки в небольших группах до пяти человек. Такие групповые занятия делают игру увлекательной и финансово доступной. Программы наших тренировок, это комплекс специально адаптированных упражнений, которые базируются на основе научных методик используемых в профессиональном спорте. Сначала идут разминочные упражнения для приведения организма в тонус, затем основная часть (спарринг с партнером, игра с тренером) и заминка, направленная на прокачку наиболее важных групп мышц. При таком подходе ваше тело гармонично развивается и повышается теннисное мастерство. В легкой и игровой форме группа из мужчин и женщин будет постигать базовые удары в теннисе, и отрабатывать их в совместном взаимодействии. Тренировки в группах проводятся 2-3 раза в неделю, длительностью 1-1,5 часа. В стоимость уже включена аренда корта с профессиональным покрытием и оборудование, благодаря чему риск получения травм значительно снижается. Также мы проводит индивидуальные занятия и сплит-тренировки. Наша школа тенниса для взрослых в Москве предлагает свои услуги всем, кто хочет добиться результата и всегда быть в отличном настроении и прекрасной физической форме. Играйте и учитесь большому теннису с нами!